Волоський горіх
Розбираємось, чим корисні волоські горіхи, скільки і кому їх можна з'їсти, щоб не нашкодити здоров'ю. Калорійність та харчова цінність З...
Кислотно-лужний баланс організму, основа здоров`я людини!
Чи можете ви собі уявити, що розвиток багатьох хвороб залежить від однієї причини? Багато фахівців дієтологи і фітотерапевти цю приховану...
5 причин, чому жири незамінні в раціоні спортсменів
Люди вже погодилися з фактом, що складні вуглеводи надзвичайно корисні, а без м'ясного білка цілком можна жити. Однак багато хто,...
Які продукти багаті білком, як м'ясо.
Протеїну останнім часом приділяється багато уваги, особливо серед тих, хто перейшов на вегетаріанське харчування недавно. Людей турбує...
Вода і правильний питний режим для схуднення
Потреба організму у воді займає друге місце після потреби в кисні! Вода регулює температуру і масу тіла, доносить поживні речовини до...