top of page
доступ на
6 міс
3 тижні 22 кроки + 30 відео-рецептів 50+ страв від лайф-коуча цілісного оздоровлення Галас Христини
Початок курсу: 21 липня

Розпочни життя з здорової їжі!

Курс для тих хто бажає розібратись зі своїм раціоном.

🍓 Відкинути думки, що на сніданок
🍓 Знати які вітаміни, нутріенти важливі
🍓 Добавити в раціоні більше супер продуктів
🍓 Щоб дитина в соціумі обирала здорову їжу
🍓 Менше хворіб і легший перебіг
🍓 Змінити харчові звички на кращі.
IMG_2566_edited.jpg
390 грн
15̶0̶0̶₴̶
знижка
-75%
Курс від Галас Христини - лайф-коуча цілісного оздоровлення. Авторки книги рецептів GALASBOOK. Телеведучої кулінарних передач.
about_galasH.jpg
Здорова їжа - це не про потребу.
Це про прояв любові до себе та своїх близьких.
Зроби себе і свою сім'ю енергійнішою завдяки моєму курсу
  • Понад 12 років я досліджую тему здоров'я. За цей час я накопичила глибокі знання та практичний досвід, які допомагають мені та я застосовую в роботі з клієнтами.
     
  • Я особисто відчула на собі, що таке неможливість завагітніти. Протягом 3 років я не могла стати мамою, але кардинально змінивши свій підхід до харчування, я нарешті досягла омріяної мети.
  • Я зрозуміла, що важливо не лише їсти "правильні" продукти, але й міняти мислення та прислухатися до свого тіла.
Чому наш курс для тебе:
Вся цінність знань про здорове харчування для вашої сім'ї - в одному курсі.
Ти хочеш покращити своє самопочуття та здоров'я.
Здорове харчування (ЗХ)- це як якісний бензин. З ним ти їдеш далі, швидше, і з меншою кількістю поломок.
Ти прагнеш до збалансованого та різноманітного раціону.
Ти готуєш вечерю, а твої діти вередують і хочуть лише піцу. З цим курсом ти навчишся готувати здорові та смачні страви, які сподобаються всій сім'ї.
Ти бажаєш навчити своїх дітей здоровим харчовим звичкам.
З цим курсом ти навчишся прививати своїм дітям любов до здорового харчування.
Ти прагнеш до особистісного розвитку через свідоме харчування.
Здорове харчування - це не лише про їжу. Це про свідоме ставлення до себе та свого тіла.
Ти втомилася від постійного виснаження та відчуття "розбитості".
Це може свідчити про недостатнє насичення необхідними нутрієнтами.
Ти хочеш дати своїм дітям найкращий старт у життя з правильними харчовими звичками.
З чого розпочати, які продукти мають бути в раціоні. Ти розумієш, що з класичним підходом щось не так.
Ти шукаєш способи зміцнити імунітет та знизити ризик хронічних захворювань.
Здорове харчування напряму пов'язане з міцним імунітетом та допомагає протистояти сезонним застудам.
Тільки глянь які чудові страви на тебе чекають.
Що в результаті, отримаєш:
Економію часу який зазвичай витрачала на роздуми що приготувати, щоб корисно і поживно.
Внесок у здоров'я планети. Збереження природних ресурсів.
Особистий розвиток, розуміння потреб свого тіла.
Розуміння з чого розпочати підготовку до материнства.
Розберешся в основних нутрієнтах для тебе і для твоєї сім'ї, і в чому вони містяться.
Знання як уникнути поширених проблем зі здоров'ям завдяки харчуванню.
Інструкції на щодень, від корзини покупок до простих корисних рецептів.
Здорове тіло, коли ми змінюємо харчові уподобання, це додає і інші корисні звички та ритуали.

Як проходить курс?

Кожен крок складається:
  • Опис нутрієнтів
  • Суперпродукт
  • Меню на день
Додаткові матеріали: 
  • Продуктовий кошик
  • Iherb
  • Порадник
iHerb-Logo.png
30 додаткових відео рецептів
  • Приготування най різноманітніших страв
  • Нові смаки
  • Покрокова інструкція
  • Відео до 10 хв кожне

Програма курсу

Крок за кроком, до здорового життя.

Тиждень 1

Крок за кроком, до здорового життя.

Тиждень 2

Крок за кроком, до здорового життя.

Тиждень 3

Додаткові матеріали

Подарункові відео рецепти

Тобі потрібно на курс, якщо:

IMG_2599_edited.jpg

У тебе ніколи не було досвіду в приготуванні здорової їжі.

- На курсі є велика база простих рецептів та порад.

Турбують  хронічні захворювання.

- Пояснимо як позбутись або полегшити симптоми завдяки харчуванню.

Ви вегетаріанець або веган, який шукає нові та цікаві рецепти страв. 

- На курсі є рецепти, та поради що повинно бути в раціоні для людей веганів.

Ти молода мама і визнаєш, що традиційна дієта не для твоєї сім'ї. 

- У нас для тебе є покрокова інструкція які продукти потрібно ввести в раціон.

Працюєш в офісі, постійно перекушуєш на ходу шкідливою їжею.  

- Зрозумієш, що їсти і готувати собі натомість.

Відчуваєте ваш теперішній раціон не покриває ваші потреби.

- На курсі є огляд продуктів та супер продуктів які мають всі необхідні нутрієнти.