Дякую за комплекс тренувань, це саме те, що потрібно для підтримання форми в домашніх умовах. Гарно продумані дні, що м'язи не перенапружуються, також дуже добре пророблена розминка з порадами і коментарями. Звукові сигнали під час вправ теж корисні, не потрібно дивитись на екран. Можливо, було б добре додати коментрі під час виконання вправ, на які ключові моменти звертати увагу і чого уникати, як то зроблено для розминки. Загалом тренуваннями дуже задоволений!
top of page
Експрес тренування лише 20 хв - початковий рівень
Публічна·31 учасник
bottom of page